Etichetă: somn
alarme

Obiceiuri ale unor iubitori de somn

Lipsesc de la aniversari si de la petreceri doar ca sa poata dormi mai mult. Atunci cand au de ales intre a petrece si a dormi, cei mai multi prefera sa traga un pui de somn, fara a simti nevoia de a se distra sau de…

somn

Ce poti face ca sa te odihnesti mai bine

Nimic nu ne afecteaza mai mult capacitatea de lucru decat o noapte fara somn. Studiile au demonstrat ca lipsa somnului dauneaza productivitatii muncii. Un om obisnuit ar trebui sa doarma noaptea intre 7 si 9 ore pentru o buna functionare a organismului. Atunci cand cineva doarme…