Etichetă: organism
somn

Ce poti face ca sa te odihnesti mai bine

Nimic nu ne afecteaza mai mult capacitatea de lucru decat o noapte fara somn. Studiile au demonstrat ca lipsa somnului dauneaza productivitatii muncii. Un om obisnuit ar trebui sa doarma noaptea intre 7 si 9 ore pentru o buna functionare a organismului. Atunci cand cineva doarme…

apa potabila

Un pahar de apa pe stomacul gol

Se spune ca un pahar de apa pe stomacul gol este cel mai bun medicament pentru sanatate, pentru ca unele studii au aratat ca apa contrbuie la ameliorarea durerilor de cap, a durerilor abdominale si ne tin departe de virusi si mircrobi. Apa combate diferite boli…