Cum sa imbunatatesti starea de sanatate a copilului

Este destul de frig si observam asta. Sigur ca este normal sa fie frig mai ales ca este iarna insa ceea ce este cu adevarat ingrijorator este faptul ca de foarte multe ori este mult mai cald decat ar trebui sa fie pentru aceasta perioada. Ceea ce este cu adevarat important este faptul ca sanatatea noastra este in pericol in aceasta perioada. In plus, copii nostri sunt cei mai vulnerabili in aceasta perioada asa ca trebuie sa avem grija deoarece sunt mai mereu predispusi racelii. Ce trebuie sa faci daca vrie ca micutul tau sa fie cat mai sanatos?

In primul rand, este foarte importanta alimentatia. Probabil ca ati tot auzit cum medicii si nutritionistii recomanda consumul a cat mai multe fructe si legume. Este foarte important sa ii dai copilului cat mai multe fructe si legume. Acum ca este sezonul rece este si sezonul citricelor asa ca nu ezita sa ii dai copilului cat mai multe citrice. Acestea contin foarte multa vitamina C si din acest motiv trebuie sa ii dati cat mai multe.

Apoi, un alt lucru pe care trebuie sa il faceti si care va stabiliza imunitatea copilului tau este faptul ca trebuie sa iti incurajezi copilul sa faca cat mai multa miscare in aer liber. Foarte multi dintre parinti aleg sa tina copilul in casa din cauza ca afara se pot imbolnavi. Ei bine, nu are nicio legatura una cu alta. Daca vrei ca micutul tau sa fie sanatos va trebui sa faci astfel incat sa il lasi sa se joace si sa se plimbe pe afara. Este foarte important sa faci astfel incat sa iti incurajezi copilul sa faca miscare in aerul liber si nicidecum sa il tii in casa pentru ca nu vrie sa raceasca Doar asa vei reusi sa iti feresti copilul de diferite boli.


2 Comments

  • Rodica

    ianuarie 29, 2015

    Copilul meu raceste tot timpul. Nu stiu ce sa mai fac cu el ca i-am dat toate mdicamentele. Mai aveti vreo idee?

    Reply
  • Alexandra

    ianuarie 29, 2015

    Daca raceste mai tot timpul ar fi indicat sa mergi la medic cu copilul.Nu ii da tot felul de medicamente pentru ca ii pot scadea imunitatea copilului.

    Reply

Faci un comentariu sau dai un răspuns?